受付中
心・身体・五感をほぐすリトリート
— 12の体験で、触れる・香る・感じる旅 —
プログラムについて
日常の「当たり前」から少し離れて、島の自然の中で五感を解放する2泊3日。
ヨガ、足もみ、アーユルヴェーダ、ヘッドセラピー、ビーチウォーク、星空瞑想——
12の体験を通じて「触れる・香る・感じる」を取り戻す旅です。
がんばる必要はありません。
ただ、島の時間に身を委ねてください。
12の体験
サンライズヨガ
足もみセラピー
アーユルヴェーダ
ヘッドセラピー
ビーチウォーク
島食材クッキング
SUP体験
サンセットヨガ
星空瞑想
ハーブティー体験
ジャーナリング
シェアリングサークル
スケジュール
Day 1 — 4/10(金) 到着・ほどく
- 14:00小浜島到着・チェックイン
- 15:30オリエンテーション＆ハーブティー
- 17:00サンセットヨガ
- 19:00島食材ウェルカムディナー
- 21:00星空瞑想
Day 2 — 4/11(土) ひらく
- 6:30サンライズヨガ
- 8:00朝ごはん
- 9:30足もみセラピー
- 11:00ビーチウォーク
- 12:00ランチ（Saltyeed）
- 14:00SUP体験 or フリータイム
- 16:00アーユルヴェーダ / ヘッドセラピー
- 18:00サンセットヨガ
- 19:30ディナー＆シェアリングサークル
Day 3 — 4/12(日) ととのえる
- 6:30サンライズヨガ
- 8:00朝ごはん
- 9:30ジャーナリング（振り返り）
- 11:00チェックアウト・出発
担当
mika
足もみ・ヨガ講師 / ヘッドセラピスト